Skomentuj:
Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX
Australijscy badacze opublikowali raport pt. Journal of the American Heart Association, z którego dowiadujmy się, że każda godzina spędzona przy telewizorze zwiększa ryzyko śmierci w młodym wieku na choroby układu krążenia - podaje serwis Cnet.
Mordercze skłonności telewizorów?
Dlaczego? Spokojnie, telewizory nie mają morderczych skłonności. Dzieje się tak, gdyż oglądając TV... po prostu brakuje nam ruchu.
Naukowcy przeprowadzili badania na 8800 dorosłych osobach (z czego 3,846 to mężczyźni a 4,954 to kobiety w wieku powyżej 25 lat) na których ciele przyczepiono bioznaczniki, mierzące poziom cholesterolu i cukru we krwi. Badania trwały kilka lat od 1999 do 2006 roku. Badani zostali pogrupowani na 3 zespoły - oglądających mniej niż 2 godziny dziennie, oglądających od 2 do 4 godzin dziennie i wreszcie tych oglądających TV dłużej niż 4 godziny dziennie.
Oglądasz dużo TV? Masz o 80 proc. więcej szans, ze zachorujesz...
Badania wykazały, że widzowie z grupy oglądającej więcej niż 4 godziny dziennie wystąpiło zwiększone o 80 proc. ryzyko chorób układu krążenia w porównaniu do badanych oglądających mniej niż 2 godziny dziennie. Ten wzrost ryzyka utrzymywał się u wszystkich badanych niezależnie od innych czynników.
Od fotela do fotela czyli za mało ruchu
- Ludzkie ciało zostało zaprojektowane do bycia w ruchu - powiedział David Dunstan, profesor i szef Laboratorium Fizycznej Aktywności w instytucie w australijskim Baker IDI Heart and Diabetes Institute.
Tymczasem nowe technologie, zmiany społeczne i ekonomiczne sprawiają, że ludzie coraz rzadziej się poruszają i nie ćwiczą swoich mięśni, tak jak kiedyś. Dzisiaj ludzie przemieszczają się "od fotela do fotela" - rano fotel w samochodzie, potem fotel w biurze, a wieczorem fotel przed telewizorem.
Amerykanie najbardziej "nieruchawi"
Jak podaje serwis Cnet, w USA ludzie średnio spędzają przed TV aż 8 godzin dziennie - to właśnie w tym kraju aż 2/3 wszystkich dorosłych ma nadwagę. To szokujący wynik. Natomiast przeciętny Australijczyk ogląda telewizję 3 godziny dziennie.
Zbyt dużo siedzenia szkodzi zdrowiu
Zagrożenie dotyczy nie tylko oglądania telewizji. Także długotrwałe przesiadywanie w jednym miejscu np. przed komputerem w pracy może powodować dokładnie takie samo zagrożenie dla naszego zdrowia.
Co robić?
Czy czeka nas więc śmierć w młodym wieku? Jak się ratować? Co możemy zrobić? Prof. Dunstan radzi, by robić regularne ćwiczenia, unikać przesiadywania przez dłuższy czas w jednym miejscu i zawsze pamiętać by ruszać się więcej i częściej.
- Zbyt dużo siedzenia szkodzi zdrowiu - konkluduje australijski profesor.
Komentarz
Cóż... z przerażeniem stwierdzam, że wszystkie te uwagi odnoszą się też... do mnie. Na regularne ćwiczenia nie mam czasu, w naszej redakcji właściwie cały czas spędzam przy komputerze, a w domu oczywiście przychodzi pora na mój ukochany TV. Hmm... może jednak coś warto zmienić? Macie jakieś dobre pomysły?
Z drugiej strony, nowe technologie i zmiany społeczne zmieniają nasze życie i chociaż nierozłącznie niosą ze sobą różne choroby cywilizacyjne, to jednak nie warto popadać w nostalgiczne dywagacje o tym, jak kiedyś było wspaniale. Bo przecież kiedyś nie było skutecznych leków, higiena była na o wiele niższym poziomie. Ludzie częściej się ruszali i byli bardziej zdrowi. I co z tego? Skoro statystycznie żyli krócej niż my (wojny, choroby). Po prostu ludzie umierali kiedyś z innych powodów. Może do chorób cywilizacyjnych musimy się przyzwyczaić? Bo powrót do rajskiego Edenu - raczej chyba nie wchodzi w grę...
Telewizja HD bez nowego telewizora? To możliwe...
Czytaj więcej na technologie.gazeta.pl
Mordercze skłonności telewizorów?
Dlaczego? Spokojnie, telewizory nie mają morderczych skłonności. Dzieje się tak, gdyż oglądając TV... po prostu brakuje nam ruchu.
Naukowcy przeprowadzili badania na 8800 dorosłych osobach (z czego 3,846 to mężczyźni a 4,954 to kobiety w wieku powyżej 25 lat) na których ciele przyczepiono bioznaczniki, mierzące poziom cholesterolu i cukru we krwi. Badania trwały kilka lat od 1999 do 2006 roku. Badani zostali pogrupowani na 3 zespoły - oglądających mniej niż 2 godziny dziennie, oglądających od 2 do 4 godzin dziennie i wreszcie tych oglądających TV dłużej niż 4 godziny dziennie.
Oglądasz dużo TV? Masz o 80 proc. więcej szans, ze zachorujesz...
Badania wykazały, że widzowie z grupy oglądającej więcej niż 4 godziny dziennie wystąpiło zwiększone o 80 proc. ryzyko chorób układu krążenia w porównaniu do badanych oglądających mniej niż 2 godziny dziennie. Ten wzrost ryzyka utrzymywał się u wszystkich badanych niezależnie od innych czynników.
Od fotela do fotela czyli za mało ruchu
- Ludzkie ciało zostało zaprojektowane do bycia w ruchu - powiedział David Dunstan, profesor i szef Laboratorium Fizycznej Aktywności w instytucie w australijskim Baker IDI Heart and Diabetes Institute.
Tymczasem nowe technologie, zmiany społeczne i ekonomiczne sprawiają, że ludzie coraz rzadziej się poruszają i nie ćwiczą swoich mięśni, tak jak kiedyś. Dzisiaj ludzie przemieszczają się "od fotela do fotela" - rano fotel w samochodzie, potem fotel w biurze, a wieczorem fotel przed telewizorem.
Amerykanie najbardziej "nieruchawi"
Jak podaje serwis Cnet, w USA ludzie średnio spędzają przed TV aż 8 godzin dziennie - to właśnie w tym kraju aż 2/3 wszystkich dorosłych ma nadwagę. To szokujący wynik. Natomiast przeciętny Australijczyk ogląda telewizję 3 godziny dziennie.
Zbyt dużo siedzenia szkodzi zdrowiu
Zagrożenie dotyczy nie tylko oglądania telewizji. Także długotrwałe przesiadywanie w jednym miejscu np. przed komputerem w pracy może powodować dokładnie takie samo zagrożenie dla naszego zdrowia.
Co robić?
Czy czeka nas więc śmierć w młodym wieku? Jak się ratować? Co możemy zrobić? Prof. Dunstan radzi, by robić regularne ćwiczenia, unikać przesiadywania przez dłuższy czas w jednym miejscu i zawsze pamiętać by ruszać się więcej i częściej.
- Zbyt dużo siedzenia szkodzi zdrowiu - konkluduje australijski profesor.
Komentarz
Cóż... z przerażeniem stwierdzam, że wszystkie te uwagi odnoszą się też... do mnie. Na regularne ćwiczenia nie mam czasu, w naszej redakcji właściwie cały czas spędzam przy komputerze, a w domu oczywiście przychodzi pora na mój ukochany TV. Hmm... może jednak coś warto zmienić? Macie jakieś dobre pomysły?
Z drugiej strony, nowe technologie i zmiany społeczne zmieniają nasze życie i chociaż nierozłącznie niosą ze sobą różne choroby cywilizacyjne, to jednak nie warto popadać w nostalgiczne dywagacje o tym, jak kiedyś było wspaniale. Bo przecież kiedyś nie było skutecznych leków, higiena była na o wiele niższym poziomie. Ludzie częściej się ruszali i byli bardziej zdrowi. I co z tego? Skoro statystycznie żyli krócej niż my (wojny, choroby). Po prostu ludzie umierali kiedyś z innych powodów. Może do chorób cywilizacyjnych musimy się przyzwyczaić? Bo powrót do rajskiego Edenu - raczej chyba nie wchodzi w grę...
Telewizja HD bez nowego telewizora? To możliwe...
Czytaj więcej na technologie.gazeta.pl
